المقالات - صحّتك
3.jpg "الموز يسبب الامساك أم يعالجه؟ إليكم التفاصيل كاملة")
الموز يسبب الامساك أم يعالجه؟ إليكم التفاصيل كاملة
يحتوي الموز غير الناضج مستويات أعلى من العفص والنشا المقاوم، وهما مركبان قد يسببان الإمساك الموجود مسبقًا أو يُفاقمانه. علاوةً على ذلك، قد يُساعد الموز الناضج في الوقاية من الإمساك أو تخفيفه بفضل محتواه من الألياف، شريطة شرب كمية كافية من الماء. ومع ذلك، قد يُحسّن الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون…
إقرأ المزيد
مخاطر جل الأظافر: ما يجب أن تعرفه قبل استخدامه
جميع النساء تحب أن تظهر دوماً بأبهى حلة من رأسها حتى أخمص قدميها. لذا فإنهن يبحثن عن أكثر الطرق استدامةً للحصول على مظهر جذاب طوال الوقت. ومن أشيع الطرق المتوفرة حاليا هي “جل الأظافر” الذي يدوم أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بلا أن يتقشر أو أن يبهت لونه! هذا يبدو عرضاً…
إقرأ المزيد
ما حقيقة علاج التهاب الجيوب الأنفية بزيت الزيتون؟ وما هي طرق العلاج الطبيعية؟
تعتبر الجيوب الأنفية أكياسا هوائية توجد في الجمجمة وتتصل بالأنف عن طريق مجاري هوائية صغيرة، وظيفتها هي تنقية وترطيب الهواء الذي نستنشقه وتحسين جودة الصوت. وتشمل أعراض الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الألم والضغط في منطقة الجيوب الأنفية، واحتقان الأنف، صداع، سيلان أو انسداد في الأنف، فما هو الفرق بين النعناع والحبق:…
إقرأ المزيد9.jpg "الجوز واللوز أيهما مفيد أكثر للصحة؟")
الجوز واللوز أيهما مفيد أكثر للصحة؟
تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أبرز الفروقات بين الجوز واللوز واكتشفوا أيهما مفيد أكثر للصحة؟ اليكم كل التفاصيل. يضم كل من الجوز واللوز عناصر غذائية مهمة. قد يكون أحدهما خيارًا أفضل لفقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم، بينما يمكن أن يساعد الآخر في تعزيز وظائف المخ. …
إقرأ المزيد
مادة غريبة داخل علب "كوكاكولا" تثير القلق
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) عن استدعاء آلاف من علب كوكاكولا في ولايتي إلينوي وويسكونسن بعد ورود تقارير تفيد بوجود قطع بلاستيكية داخل بعض العلب. ويشمل الاستدعاء علب كوكاكولا الأصلية (Coca-Cola Original Taste)، وذلك إثر اكتشاف هذه الأجسام الغريبة في بعض المنتجات. وأثارت عمليات استدعاء المواد الغذائية قلقًا متزايدًا…
إقرأ المزيد37.jpg "ما هو الحزام الناري؟ هل هو معد؟")
ما هو الحزام الناري؟ هل هو معد؟
تبدو بعض أسماء الحالات المرضية غريبة بالنسبة للكثير من الأشخاص ومن بينها الحزام الناري، كما أنّ الأمراض المعدية تشكّل قلقاً بالنسبة لأي إنسان. ما هو الحزام الناري؟ هل الحزام الناري مرض معدٍ؟ وما هي طرق علاجه؟ الحزام الناري الحزام الناري (بالإنجليزية: Shingles) أو ما يعرف بالهربس النطاقي أو القوباء المنطقية.…
إقرأ المزيد
الطحينة من الأطعمة المعالجة لمشكلات المعدة.. فما هو أفضل وقت لتناولها؟
تعتبر الطحينة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يعانون من اضطرابات المعدة. تُعتبر بذور السمسم من أكثر البذور تغذيةً. ينصح خبراء الصحة بتناولها لما لها من فوائد جمة لصحتك العامة. حيث يمكننا إدخال…
إقرأ المزيد
كيف تتجنبون شعور "العطش" أثناء الصيام؟.. إليكم هذه النصائح
يأتي شهر رمضان المبارك ليكون فرصة للتجديد الروحي والجسدي، لكن الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى الغروب يمثل تحدياً يتطلب من الصائمين الاهتمام بصحتهم والحرص على ترطيب أجسامهم. ويعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة. ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء…
إقرأ المزيد
لماذا علينا بدء إفطار رمضان بالشوربة؟
مع حلول شهر رمضان، تبرز الشوربة كأحد الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار، لما تتمتع به من فوائد صحية متعددة. في هذا السياق، أكدت أخصائية التغذية أنجي قصابية لـ"فوشيا" على أهمية بدء الإفطار بتناول الشوربة، مشيرة إلى دورها الكبير في تسهيل عملية الهضم وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية بعد يوم طويل…
إقرأ المزيد
ما لا تعرفونه عن نقص فيتامين B12
يُعتبر فيتامين B12 مهمًّا لعدد من وظائف الجسم، فهو يحافظ على صحة الدم والخلايا العصبية ويساعد أيضاً في منع فقر الدم، وهي حالة يمكن أن تسبب الشعور بالضعف والإرهاق. وتشمل العوارض الشائعة لنقص هذا الفيتامين، التعب والصداع وتقرحات الفم، كما أنّ ظهور علامتين على الجلد قد يشير أيضاً إلى ذلك.…
إقرأ المزيد